טיפים לבריאות טבעית

תבליני מרפא

צמחים ותבלינים

אורגנו- מקל על תופעות חום, הקאות ושלשולים. מערבית ידוע כצמח אנטיבקטריאלי. באירופה נמצא בשימוש רב לבעיות שיעול ומערכת עיכול. אופן שימוש: חליטה של כפית בכוס למשך 10 דקות ואז שתייה.

אלוורה- הג'ל הנמצא בעלי האלוורה הוא אנטי דלקתי. לאלוורה יש אנרגטיקה קרה כך שהוא מסייע נגד כוויות מהשמש ואש, דלקות וגירויים בעור, עקיצות חרקים ויתושים ועוזר בהגלדת פצעים. בנוסף ניתן להשתמש באלוורה נגד עצירויות וצרבות הוא נחשב למשלשל ומגביר זרימת ווסת. אופן שימוש: מריחת הג'ל על האיזור הפגוע.

אגוז מוסקט- מרגיע ועוזר בנדודי שינה. אופן שימוש: קורט אבקת אגוז מוסקט בכוס חלב חם קטנה לפני השינה. חשוב! לאגוז המוסקט השפעה על מערכת העצבים ובכמויות גדולות עלול לגרום לדופק מהיר. יש להשתמש בכמות קטנה עד מ"ג בודדים.

בזיליקום-  גם הוא ידוע כאנטיבקטריאלי ועשיר בנוגדי חימצון. עוזר לזרימת דם תקינה, גרד בעור והעלאת לחץ דם נמוך. אופן שימוש: לקחת מספר עלים, לחתוך ולחלוט במים חמים.

ג'ינג'ר \ זנגביל- מחזק את הקיבה ומגביר תאבון. מוריד בחילות ועוזר בכאבי בטן והקאות. אנטי דלקתי. הג'ינג'ר מצויין לטיפול במחלות חורף בעיקר בשלב ההתחלתי שלהן לפני שהחום עולה. תה בשילוב עם קינמון ודבש הוא טיפול מצויין ליום הראשון שמרגישים חולים.

כורכום- משמש חיצונית ופנימית לטיפול בכאב כתוצאה מפציעות ומאיץ החלמה של פצעים,
יחד עם דבש משמש לחיטוי פצעים. ממריץ את דם הכבד, מטפל בכאבי מחזור ועוזר בניקוי רעלים. מוריד תגובה דלקתית- עוזר לדלקות פרקים וכאבי מפרקים. אופן שימוש: לפציעות קלות ניתן למרוח אבקת כורכום על הפצע או להוסיף מעט דבש. לבעיות פנימיות יש להרתיח מים  עם כפית אבקת כורכום. ניתן להמתיק בסוכר חום או דבש ולשתות כשמתקרר מעט.
לשיעול: חצי כפית עם דבש כל שלוש שעות, בלי מים.
כאבי גרון: אינהלציית כורכום- כורכום על מחבת  כדקה על האש, לעמוד עם מגבת המכסה את הראש מעל המחבת ולנשום עמוק דרך הפה. כל דקה יש להוסיף כף כורכום נוספת.
לחזור על כך כל חצי שעה.

כמון- מקל על כאבי בטן. מגביר תאבון. אופן שימוש: תיבול בזמן האוכל או שליש כפית במים חמים לפני ארוחה.

נענע- לטיפול בכאבי בטן וקלקול קיבה כאשר ברקע ישנו חום. ובאופן כללי הנענע עוזרת לתפקוד תקין ויעיל של מערכת העיכול. אופן שימוש: חליטת עלי נענע בתה.

ציפורן- מקל על כאבי שיניים. אופן שימוש: לקחת ציפורן ולהניח באזור השן הכואבת. ניתן להחזיק אותה בעזרת השן הכואבת ולמצוץ עד רגיעה

רוזמרין- הרוזמרין ידוע כאנטיבקטריאלי ושימש בתקופת קדומות כחומר משמר בשר.
משמש לטיפול בכאבי ראש, מיגרנות ותשישות המורגשת בכל הגוף. אופן שימוש: חליטה של מספר עלים בכוס מים רותחים. בנוסף ידוע כי הרוזמרין יעיל בטיפול בכינים ובמניעתם.
אופן שימוש לטיפול: 2-3 טיפות שמן רוזמרין על אזור הראש. למניעה: שטיפת הראש בחליטת רוזמרין

קינמון- הקינמון עוזר לטפל בתופעות ההתקררות והצינון. כצמח מחמם ומעט חריף הוא עוזר בפתיחת הנקבוביות וייזוע. כך בשלבים ראשונים למחלה הוא עוזר לגוף בהתמודדות מולה עד לסילוקה. מטפל בהתקררות ( לפני עליית החום ), שיעול ומרגיע קיבה. אופן שימוש: חצי כפית אבקת קינמון או מקל קינמון בכוס תה

 

 ירקות                                      

בצל ירוק- הבצל הירוק מחמם ומייזע וככזה הוא מטפל מצויין בהתקררות ושפעת בשלבים הראשונים של המחלה (לפני שהחום גבוה). כאשר מתעטשים, הגרון בעיקר מגרד יש חולשה בגוף ולעיתים צמרמורות. אופן שימוש: לאכול אותו חי או להרתיח ולשתות את המים. בד"כ השילוב להצטננות הוא ג'ינג'ר, קינמון, בצל ירוק וכף דבש, להרתיח בסיר עם מים ולשתות לאורך כל היום במיטה על מנת לייזע ולסלק את המחלה.

כרוב- כרוב יכול לסייע בכיב קיבה ובשימוש חיצוני מוריד נפיחות כאב וגודש בשדיים. אופן שימוש: בכיבי קיבה יש להכין מיץ מהכרוב ולשתות במשך שבועיים 3-4 כוסות ביום. בשימוש חיצוני יש להניח על השד הכואב, עלי כרוב שטופים וקרירים למשך 20-30 דקות. בד"כ בבעיות הנקה כתוצאה מגודש או דלקת בשד יש לשלב עיסוי עדין במים חמים ולהמשיך לתת לתינוק לינוק כדי שהגודש יירד והכאב ייפחת.

מלפפון- המלפפון ידוע בתכונה המופלאה לסלק ולטהר חום ורעלים. הוא מטפל בכאבי גרון, דלקות בדרכי השתן ובמיוחד בתולעי מעיים. בנוסף נמצא המלפפון בשימוש רב בעולם הקוסמטיקה. אופן שימוש: מלפפון כפי שהוא מצויין לגרון, מיץ מלפפון עוזר לדלקות בשתן (יחד עם מיץ פטרוזיליה) וגרעיני המלפפון כתושים יחד עם דבש על בטן ריקה מדי יום יטפלו בתולעים.

צנון- הצנון עוזר בבעיות של מערכת הנשימה, גרון ובעיקר באף. הצנון ידוע כמסלק ליחה ומטפל גם בסינוסיטיס ע"י ניקוי הסינוסים.

פטרוזיליה- הפטרוזיליה מטפלת בזיהומים ודלקות בדרכי השתן. אופן שימוש: חליטה של עלי פטרוזילה במים חמים, מספר פעמים ביום. יחד איתה רצוי לשלב בטיפול מיץ חמוציות ושתייה מרובה במהלך היום.

שום- השום ידוע כמחטא ונחשב לאנטיביוטיקה של הטבע. כך יש ביכולתו לטפל בלא מעט בעיות. השום מסלק רעלים ומשמיד טפילים, חיידקים, וירוסים, פטריות ומיני זיהומים. הוא מחמם את הגוף, מניע את האנרגיה, מנקה את הדם ואף ידוע כמוריד כולסטרול.
אכילת מספר שיני שום ביום יכולה לטפל בהצטננות, בתולעים, הורדת כולסטרול ויתר לחץ דם.

 

פירות-

פירות

אגס- האגס עוזר לבעיות במערכת הנשימה. הוא עוזר בלחלוח של הריאות וכך מקל במקרים של שיעול יבש, צרידות ואובדן קול. בנוסף כאשר יש ליחה הוא מקל על ההוצאה שלה מהריאות. הנוזלים שלו ויכולת הלחלוח שלו עוזרים גם במצבי עצירות.

תאנה- מנקה את המעיים, מרככת את היציאות ומטפלת בעצירות. אופן שימוש: ניתן להשרות תאנים מיובשות בכוס מים ללילה ולמחרת לשתות את המים ובנוסף לאכול את התאנה (על בטן ריקה)